Сколько
раз вы слышали это от друзей! А сами сколько раз рыдали в трубку
подругам, что "все в нашей жизни плохо". И свято верили своим словам...Но
что будет, если прекрасную картину великого художника прикрыть листом с
маленькой дырочкой? Много ли можно различить сквозь отверстие? Особенно
если место не самое удачное...
А мы часто смотрим на свою жизнь
сквозь узенькую створку мыслей о проблемах... И вместо того, чтобы
насладиться ВСЕЙ картиной, переходя от одной приятной детали к другой,
отойти чуть дальше, чтобы увидеть всё полотно, вместо всего этого мы
говорим: "Есть только тот маленький участок, который я вижу, и он мне
НЕ НРАВИТСЯ".Подумайте о том, ЧТО вы считаете неприятностями. И задайте себе вопросы:
ПЛОХО, НО ПО СРАВНЕНИЮ С КЕМ?
Если
думать о своем здоровье, как о плохом по сравнению с самочувствием
чемпиона мира по пятиборью, то, конечно, да. Многие люди часто выбирают
для сравнения кого-то, рядом с кем они заведомо проигрывают. Одна моя
знакомая заявляла, что не способна играть на фортепьяно. "Ну что ты, я
совсем не умею играть, - говорила она, наигрывая какой-то этюд. - Вот
другие... Например, моя учительница музыки..."
Но оглянитесь -
сколько людей вокруг не имеют того, что уже имеете вы! Сколько страдает
от болезней! У скольких ещё большие проблемы! Многие могут сказать:
"Это у вас неприятности? Да вам несказанно повезло по сравнению со
мной!"
ЧТО ИМЕННО ИДЕТ НЕ ТАК?
Когда человек заявляет, что он не
умеет рисовать, - что он имеет в виду? Какого из навыков ему не
хватает? А чего - в избытке? Умеет ли он держать карандаш? Может ли
провести линию на бумаге? Способен ли отличить один цвет от другого?
Думая
так, можно запросто обнаружить, что умеешь на самом деле многое и
добавить осталось сущую мелочь. Например, проблемы с детьми распадаются
на целый спектр взаимоотношений, из которых реально проблемным
оказывается лишь, скажем, то, что ребенок не хочет выносить мусорное
ведро.
В ЭТОМ ДЕЛЕ - ТРУДНОСТИ.
А КАК ДЕЛА ВООБЩЕ?
Мой друг
как-то жаловался мне на кухне: "Это ужас какой-то! Я совсем не умею
готовить... Чувствую себя криворуким и бесполезным..." При этом у него
была прекрасная жена, замечательные дети, карьера...
Часто мы
фокусируемся на чем-то одном, что сейчас неприятно, и тогда ушибленный
палец способен заслонить собой всё здоровое тело. Мы говорим -
"маленькая зарплата". А в семье как дела? А с друзьями в целом?
Я ДУМАЮ, ЧТО У МЕНЯ ПРОБЛЕМЫ. К ЧЕМУ ПРИВЕДЕТ ТО, ЧТО Я ТАК ДУМАЮ?
Один
человек страдал от того, что у него нет хорошей работы. И жаловался
друзьям на это постоянно. Как вы думаете, помогло ему это? Конечно, нет.
Плохие
мысли, как магнит, притягивают неприятности. Если думать о том, что
плохо, может стать и еще хуже. Но и хорошие мысли обладают теми же
свойствами - думайте, что будет хорошо, и хорошо будет!
Тот человек
задумался о том, как же здорово будет, когда он наконец устроится. И
эти мысли побудили его начать искать способы улучшить свою жизнь.
Сейчас он вполне доволен своим местом работы. И мечтает о семье.
ТРУДНО СЕЙЧАС. ЗНАЧИТ, РАНЬШЕ БЫЛО
ХОРОШО?
Не стоит, поссорившись с кем-то из близких, брать свое нынешнее плохое
восприятие и, как черной краской из ведра, расплескивать его на прошлое
и будущее. То, что сейчас дела идут не очень, лишь означает, что идёт
переходный период - от хорошего, к еще лучшему! "Мы поругались, но мы
же помиримся!"
КАК МОЖНО ПО ДРУГОМУ НАЗВАТЬ ТО, ЧТО НЕ НРАВИТСЯ?
Часто наше отношение зависит от того, какое название мы даём тому, что
произошло. Про одно и то же семейное событие можно сказать: "Мы с женой
поссорились!". А можно: "Мы с женой говорили о том, что беспокоит ее и
меня".
Можно говорить: "Я ленивый". А можно: "Я не трачу сил попусту".
Конечно, это все тоже "наклейки", "ярлычки". Но очень полезно осознавать, как эти "этикетки" влияют на наши мысли.
ОН ПЛОХО ПОСТУПАЕТ. А ЧЕГО ОН ХОЧЕТ НА САМОМ ДЕЛЕ?
Мы
судим о людях по поступкам. А ведь за поступками часто скрываются самые
благие намерения! Один ребенок постоянно писался ночью. Ее водили по
врачам, но никакой болезни не обнаружили. Родители были в отчаянии. По
счастью, кто-то из знакомых порекомендовал им обратиться к психологу. И
тот обнаружил, что девочка таким образом, сама не осознавая, просто
удерживает рядом с собой родителей. Которые хотят развестись, но, пока
дочь болеет, они не делают этого и вместе заботятся о ней.В
ТРУДНУЮ МИНУТУ ЗАДАЙТЕ СЕБЕ ЭТИ ВОПРОСЫ. Они могут помочь приоткрыть то
хорошее, что ускользнуло от нашего внимания, когда мы думали о плохом.Попробуйте
посмотреть на жизнь открытым, широким взглядом. Сколько же в ней
хорошего! Наша жизнь - творение величайшего Художника. Давайте же
насладимся этим шедевром во всей полноте!